YUJ(ユジュ)の想い
YUJとは“つながる”という意味
ヨーガで体、呼吸、心が一つに調和し
心身共に健やかで幸せに
平和の輪が拡がって行かれますように
自己とのつながりを深め
自分を生きることの喜びを
皆様と共有して行きたいです♡
YUJ で楽しくレッスン♪♪♪
AROMA YOGA アロマヨガ
アロマオイルで足をマッサージすることで、足の疲れやむくみなど体の不調を和らげ、その後のヨガのポーズ（アーサナ）の効果を高めて行きます。
準備運動もしっかり取ることで、徐々に身体も温まって行き、ゆっくり時間をかけて体、呼吸、心のバランスを取っていきます。
無理をせず、身体との対話を楽しみながら、本来持っている自然治癒力、免疫力を高め、心身共を健康を作って行きましょう(^^♪
高浪 美子 miko
ヨーガインストラクター
タイ古式マッサージセラピスト
Yoga studio YUJ代表
ダンサーとして、舞台・テレビ等で活躍後、ヨーガの世界へ。身体だけでなく、ヨーガセラピー、集中内観、チャクラヒーリング、インナーチャイルドの癒しなど、自身の心についても学び、真の健康や幸せとは何か？体、呼吸(気)、心の調和を大切に、日々ヨーガを学んでいます。
★インド中央政府公認ヨーガ・セラピー研究財団『ヨーガ教師養成講座(YIC)』修了
★日本マタニティヨーガ協会指導者養成講座修了
★日本アロマ検定１級取得
★日本タイ古式マッサージ ヌアボーランスクール ベーシック、アドバンス、フットリフレクソロジーコース修了
★日本トラディショナルタイマッサージ協会アドバンスセラピスト
★Traditional Thai Massage‘Loi Kroh’アドバンス、フットリフレクソロジーコース修了
料金
体験 ￥1,000
入会金・マットレンタル ￥０
★月謝
月4回 ￥8,000
月6回 ￥11,000
月8回 ￥12,000
★チケット
1チケット ￥2,500
5チケット ￥12,000 (4ヶ月有効)
10チケット ￥22,000 (6ヶ月有効)
レッスンスケジュール
（火）
10:30~12:30 やさしいアロマヨーガ（miko）
（木）
10:30~12:30 アロマヨーガ（miko)
19:15~21:15 アロマヨーガ（miko）
（土）
15:00~17:00 アロマヨーガ（miko）
（日）
10:30~12:30 やさしいアロマヨーガ（miko)
第3日曜日10:30～12:30は官足法W.Sに為、10:30～のアロマヨーガはお休みになります。
代わりに13:30~15:30 やさしいアロマヨーガクラスがあります。
足揉み健康法『官足法』W.S
🔶料金 ￥3,000円（当日現金のみ)
🔶持ち物 座りやすい服装（足首まであるズボン）、バスタオルなどの敷物、白湯、クリーム（ハンドクリームなどの滑りやすいもの）
🔺W.S開始の1時間前までに食事をお済ませください。
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滝澤 利伊
ヨーガインストラクター、官足法指導員、栄養士、自然食・自然療法研究家。ヨーガ歴30年、ヨーガ指導歴20年。 1991年、ヨーガを学び始めると同時に、官足法創始者・官有謀氏に師事し、足揉みを学ぶ。その後東城百合子氏率いる、「あなたと健康料理教室」にて、自然食・自然療法を学び、現在も研究を重ねている。ヨーガや、官足法指導の中で、お手当て法や食事法を含めた生活術も積極的に伝えている。
官足法とは
台湾出身の官有謀先生が創始した足もみ健康法です。
その原理は、人間の生命は究極的には血液に支えられているという考えに基づき、その血液をいかにきれいにするか、つまり腎臓機能をいかに高めるか、そしてその血液を全身にスムースに循環させるためにはどうすればいいか、このことに着目しました。
誰にでも簡単にできる、そして何より効果抜群。健康を取り戻したい全ての人にお勧めします。
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YUJスタジオについて★★★
★少人数制で丁寧な指導
アットホームな空間で、一人一人を大事にしたレッスンを心掛けています。無理をせずご自分のペースで行います。
★予約は初回のみ
2回目からは予約なしで、好きな時に参加出来ます♪ご都合に合わせて、お月謝やチケットも自由に選べます。
★レッスン時間たっぷり
YUJのレッスンは、たっぷり２時間かけてゆっくり行うことで、心身の緊張を緩め、ヨガの効果を深めて行きます。
★体験レッスン1000円
当日お月謝又はチケット(5枚以上）で、1000円キャッシュバックしています♪
★緑あふれるスタジオ
植物と調和した空間で、窓も多く見晴らしも良いので、富士山を眺めることも出来ます。
★初心者大歓迎(^^♪
初心者から経験者、運動が苦手な方や体が硬い方でも、年齢性別問わずどなたでもご参加出来ます！
予約・お問い合わせ
ご予約の方は、ご希望のお日にちとお時間をメッセージにお願いいたします♪
レッスンに関するご質問やご相談も、お気軽にメッセージ又はお電話にてお問い合わせください。
アクセス
Yoga studio YUJ
オリックス大山ビル 8階
住所
東京都板橋区大山金井町56-1 ８F
アクセス
・東武東上線 大山駅 南口徒歩5分
・都営三田線 板橋区役所前 徒歩15分
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